Я не взвешивалась около месяца.
Результат был получен, и меня всё устраивало.
Позавчера, встав на весы, я увидела, что ещё один "незапланированный" килограмм исчез!!!
Примерив купальники-бикини, что очень актуально в свете грядущего пляжного сезона, повертевшись перед зеркалами, я более чем довольна !
В моём рационе - по утрам теперь каши : гречневая, перловая (готовлю в духовом шкафу в горшочке), геркулесовая ( без сахара) с нежирным молоком. Иногда - пшеничная.
СЫР. Ах, мой любимый французский.... Бри.. Ну, иногда, кусочек с ноготочек, не больше, просто как лакомство.
Остальное всё в питании практически без изменений.
Без сладкого (только сухофрукты- инжир и курага), без мучного ( никаких исключений).
Результат был получен, и меня всё устраивало.
Позавчера, встав на весы, я увидела, что ещё один "незапланированный" килограмм исчез!!!
Примерив купальники-бикини, что очень актуально в свете грядущего пляжного сезона, повертевшись перед зеркалами, я более чем довольна !
В моём рационе - по утрам теперь каши : гречневая, перловая (готовлю в духовом шкафу в горшочке), геркулесовая ( без сахара) с нежирным молоком. Иногда - пшеничная.
СЫР. Ах, мой любимый французский.... Бри.. Ну, иногда, кусочек с ноготочек, не больше, просто как лакомство.
Остальное всё в питании практически без изменений.
Без сладкого (только сухофрукты- инжир и курага), без мучного ( никаких исключений).
Комментариев нет:
Отправить комментарий