Я говорю о " нескольких лишних килограммах" или " я хочу немного сбросить вес". Даже девушки с идеальными фигурами или женщины с правильными формами - все откровенно или тайно хотят похудеть. Для меня это не секрет и никакая не тайна. Но почему же вы, прекрасные дамы, так мало гуляете, мало ходите пешком, и слишком много едите сладостей?
Я не хочу обратно в свои " плюс 11 кг", и самое главное теперь, правильно расставить приоритеты. Не есть шоколад, не есть быстрые углеводы и откровенно жирную пищу. Сыр - лакомство, деликатес, если угодно. Солёная пища тоже нежелательна (всякие там огурцы- помидорки, селёдочка, грибочки ), исключение - для квашеной капусты, но не чаще одного раза в две недели. И ГУЛЯТЬ! ГУЛЯТЬ!!! ГУЛЯТЬ!
Возвращаясь к теме питания.
Предпочитаю рыбные блюда, особенно в ресторанах или в гостях. Плюс простые салаты из овощей и зелени без заправки. В "сложносочинённых" к сельдерейному салату вчера, например, хозяева добавили в соус мёд... Пришлось потихоньку переложить салатик мужу. Спаситель мой!!!
Я не хочу обратно в свои " плюс 11 кг", и самое главное теперь, правильно расставить приоритеты. Не есть шоколад, не есть быстрые углеводы и откровенно жирную пищу. Сыр - лакомство, деликатес, если угодно. Солёная пища тоже нежелательна (всякие там огурцы- помидорки, селёдочка, грибочки ), исключение - для квашеной капусты, но не чаще одного раза в две недели. И ГУЛЯТЬ! ГУЛЯТЬ!!! ГУЛЯТЬ!
Возвращаясь к теме питания.
Предпочитаю рыбные блюда, особенно в ресторанах или в гостях. Плюс простые салаты из овощей и зелени без заправки. В "сложносочинённых" к сельдерейному салату вчера, например, хозяева добавили в соус мёд... Пришлось потихоньку переложить салатик мужу. Спаситель мой!!!
Комментариев нет:
Отправить комментарий