Лучше всего положить небольшую порцию еды (меньше Вашей обычной ) на блюдце. Если после съеденных двух-трёх ложек Вам так же нестерпимо будет хотеться есть, - подождите минут 15-20, отвлекитесь, встаньте из-за стола ( если это, конечно, не званый ужин или обед у английской королевы) ... а потом продолжайте трапезу.
Комментариев нет:
Отправить комментарий